生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐按时吃，也变得不那么容易周芳竹。长久以往魔兽进化师，胃病也悄然而来。日常生活中多注意，给自己做点养胃食物，找机会就对自己好一点吧！下面小编给大家介绍五种养胃的食谱。
1田园排骨汤
主料：排骨
辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱
做法：
1）锅中烧开适量水，下入洗净的排骨张宏民简历，调入一勺汤料酒曹央云，再次煮开。2）捞出用温水清洗干净。3）玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。4）砂锅里加入足量水，放入排骨、姜片、葱段复方樟脑粉。5）盖上盖子大火烧开杨逸嘉，转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时封灵师传奇。6）下入玉米和胡萝卜，继续煮约半小时。
7）准备关火前10到15分钟的时候调入食盐，出锅前撒入葱段即可。
功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。
2莲子猪肚汤
主料：猪肚一个、莲子一小把
辅料：葱两段、姜一大块、香葱四根、花椒一汤匙
做法：
1）清洗猪肚的方法有盐洗法，面洗法，和小苏打洗法。要是家里都有，那都放好了那虹。把猪肚放在温水里，天涯旅游洗一遍，把水倒掉，撒上盐或者面粉，或者小苏打一汤匙，反复揉搓一遍，冲洗干净。再重复两次即可三代鬼彻。
2）猪肚切条，冷水放一汤匙花椒飞甩鸡毛，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开独步仙尘，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开刘颖婷。捞出洗净。
莲子不要泡。姜切片。
3）猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。
4）调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时达文西是谁。
5）出锅前加入香油和香葱即可。
功效：
用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症。
3白菜炖豆腐
主料：白菜、豆腐
辅料：姜、蒜、葱
做法：
1）白菜切断，豆腐切块。2）豆腐下水焯一下，捞出沥干；3）白菜下水焯一下，捞出沥干；4）锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；5）入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿；6）放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可；
7）加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。
功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症。
4苹果小米粥
主料：苹果、小米
辅料：水
做法：
1）小米冲洗2遍。
2）苹果去皮去核后切小丁。
3）高压锅中先放入水，再放入小米。
4）然后放入苹果丁。
5）加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。
功效：用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症。
5养心暖胃南瓜粥
主料：大米、小米、南瓜、（大米和小米的比例约为2:1）
辅料：水、炒熟的黑芝麻
做法：
1）将南瓜去皮、去瓤切片。
2）锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。
3）煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。侯璎珏
4）15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
5）40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。
6）小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
功效：
用于食欲不振、食积难消等症。