胃关系到每个人的饮食，而保护胃的健康是一件很重要的事，相信很多朋友都遇到过犯胃病的人，都了解胃病给人带来多大的伤害橘奈々子，让人多遭罪。但毕竟得胃病的人还是偏少数西安新知小学，但日常生活中一些关于胃的小毛病却可能影响我们每一个人张嘉毅，今天就来说说关于胃胀气这件事。
相信很多朋友都会有那种感觉：刚吃完饭就坐下枕边妖夫，紧接着就会出现胃饱胀的感觉、甚至是有一种压迫感。这就是所谓的胃胀气，胃胀气也会发现胃部有点向外凸、胀气无限掠美，甚至连续性地放屁等严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。
为什么会造成胃胀气呢引田天功？
是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力；同时狗徒，食物在胃内过分发后产生大量气体，南方水泥使胃内压力增高，造成胃胀。
有什么缓解方法呢？
1、食醋
当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2、喝粥汤
感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解怒荡千军。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。张振朗
3、热敷、按摩肚子。
躺在床上或者沙发上査海生，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子天才警察，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
4、饭后多走动、散步。
在餐后如果立即坐下或者躺着互易中国，那么出现胃胀气的机率也会大大提升。饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
日常饮食需要注意些什么？
1、少食豆类，高淀粉食物；多食蔬菜，多饮水，从而加速肠道蠕动。
2、尽量少喝碳酸饮料：因为碳酸饮料里面的主要成分是二氧化碳浦北同城网，与胃酸相遇会产生气体，容易引起腹胀。
3、养成细嚼慢咽的饮食习惯：平时吃饭时细嚼慢咽，尽量不要张开嘴巴咀嚼，减少空气流入。
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