这是昨天小编收到的爆料，后经核实，是不实的虚假信息，对此小编感到十分的抱歉并且做了删帖处理冒纳罗亚火山。焦作其他各大自媒体也在小编删帖后发出了辟谣贴，“啪啪啪”的打了小编的脸，让小编充分体验了不仔细核实信息的恶果，时刻提醒了小编以后一定要注意避免这种失误！
爆料截图
这件事情发出的短短几分钟，就有上千人的阅读麦芽网，我们为什么这么关注这件“自杀”的事情呢？在辟谣之后也有人说：不管什么原因，事不是焦作的！别再传了。显然他是出于好心的王紫娇，确实不该传播这种负面信息，但我总怕有一种万一，难道发生在别的城市，我们就该冷眼旁观么？别的城市就没有我们的亲人朋友了么？
所以我想不管是因为什么原因，
什么城市
这才是正确的打开方式↓↓↓
也许你没有目睹过自杀，或者认为自杀离你很遥远。然而，当你翻阅报纸或打开电脑、手机时你会发现，詹世钗媒体上几乎每天都有自杀案例的报道。前不久，网络上就连续报道过几位媒体人由于工作压力自杀而英年早逝的案例。
其实八斤哥，自杀行为总是在发生。如果你去医院看看，一所县级医院的急诊科可能每月都得抢救十几例自杀者。据统计，。国内每年有25万人自杀死亡，200万人自杀未遂。换言之，国内每3分钟就有1人自杀死亡，8人自杀未遂。
除此之外，具有潜在自杀风险的人不在少数。人群中1.4%的人承认在近一年内“经常”出现自己死了才好的念头，6%的人承认“有时”，而过去任何时候曾经想过自伤或自杀的人比例高达9.1%。自我伤害、自杀行为是严重的公共卫生问题。
据北京心理危机研究与干预中心调查显示，有精神障碍、夫妻矛盾、经济困难者是最容易自杀的三大人群。中国青年报援引北京心理危机研究与干预中心的调查分析称，自杀已成为15~34岁人群的首位死因。
在中国橘奈々子，青少年和女性人群是自杀的主要群体。
那么自杀可以“预防”吗？
目前，预防自杀的有效手段之一就是精神疾病的早期诊断与及时治疗。另外，成立专门机构提供电话咨询，或进行专业干预，也是防范措施之一。北京心理危机研究与干预中心成立9个月以来，已迫切感受到人们对于危机干预服务的巨大需求新女驸马gl。该中心有时一天接到800多个电话，每周都有学校、医院、妇联等机构要求提供帮助。
幻塔索斯? 自杀的初期警号
想自杀的人可能会在自杀前数天、数星期或数月有以下的征状：
· 表示自己一事无成、没有希望或感到绝望；
· 感到极度挫败、羞耻或内疚；
· 曾经写出或说出想自杀；
· 谈及“死亡”、“离开”及在不寻常情况下说“再见”；
· 将至爱的物品送走；
· 避开朋友或亲人、不想和人沟通或希望独处；
· 性格或仪容剧变；
· 作出一些失去理性或怪异的行为；
· 情绪反覆不定，由沮丧或低落变得异常平静开心。
?留意自杀警示信号需防微杜渐
人们平时对于自杀行为的误解，可能会导致无法为危机者提供最佳的治疗和支持。如，认为自杀行为的发生毫无预兆等。
实际上，选择死不是轻而易举的决定，大部分自杀行为在发生前就已经有一些警告信号了，当然也有一些自杀发生之前没有任何信号，了解自杀的警告信号并且留意它们是非常重要的。自杀的危险信号通常有：
1.言语上直接或间接的表达：如，“活着是一种痛苦，是家人的累赘”“与其痛苦地活，不如死了好”“我的问题谁也解决不了宾阳乐队，没有人能帮我”。
2.不良情绪的流露：如，绝望、焦虑、抑郁、失控感、愤怒，内疚，孤独，悲伤，无能为力、无助等等。
3.行为表现：分发财物，与人道别g1620，将珍贵的东西送人，和家人朋友疏远，酒精和药物滥用、极端和不计后果的冲动行为，严重抑郁后的突然平静等等。
4.生理上的一些改变：缺乏兴趣、食欲、性欲的变化，身体健康状态不佳，睡眠问题等。
如果，家人、朋友和危机干预者能够敏感识别出想自杀者的求助信号，抓住他们渴望生存下来的理由，可以给他们更多远离危机的时间，为他们提供即时的心理支持、危机干预和专业治疗，帮助他们找到解决痛苦和问题的方法，就可以协助他们度过自杀的危机时刻，自杀就自然可以得到有效的预防。
社会层面对自杀的预防
一、普及心理健康和有关自杀预防的知识，矫正不良认知及行为，增强应对及环境适应能力，提高广大公民预防自杀的意识，全面防范自杀。
二、提高对抑郁症、分裂症、药物滥用、人格障碍等精神疾病的识别和防治。
三、加强对高危人群的心理健康的维护及心理健康水平的提高。
四、对各媒体报导进行规范和必要的限制，避免不良诱导。
个人层面对自杀的预防
一、没有安全感
当事人陷入极度的恐惧中。这种恐惧比对死的恐惧还要强烈。如自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及时抑制。
预防方式：
1、消除不必要的恐惧，但是实施起来比较困难，如心理专家是否及时赶到、恐惧事物能否及时消除等。
2、行为限制，不让他有自杀的可能，在他冷静下来以后就可以消除自杀念头，这是最有效的做法血色辛亥。
二、失去社会归属感
感觉到被抛弃，被恋人抛弃，被其他重要他人抛弃，有时社会角色扮演失败也会产生被抛弃的感觉，情绪极端时可能感觉到被所有人所抛弃。这种时候容易诱发自杀。
预防方式：
1、让他们感受到自己被需要，这是最简单实施的做法。
2、强化他们的社会归属和社会关系，父母、子女等不可改变的血缘关系是最佳的选择。
3、认可他们的成绩，帮助他们恢复自信。
4、帮助他们进行人生规划，对自我重新适当定位。
5、将外部现象合理化，比如被抛弃是特定条件下不可避免的现实结果，再如抛弃感觉仅仅是一种错觉和假象。
三、痛苦的煎熬
痛苦的折磨可能来自生理的和心理的，有时也可能两方面都有张涵钧。为了缓解甚至终止痛苦，就有可能选择自杀。
预防方式：
1、心理的痛苦可以通过心理咨询或心理治疗缓解、消除。
2、生理的痛苦，例如身体疾病的煎熬，目前除了疾病治疗、止痛药、痛觉神经阻断等方法，无其他对付良方王拉芝。
四、生活单调乏味
许多了无生趣的人都是陷入到单调、重复日常生活，而无法发现生活的人。他们生活单调，但是各方面包括心灵的限制，又让他们不敢面对竞争和挑战，年复一年逐渐消磨了对生活的新鲜感。
预防方式：
这类自杀的预防就是让他们学会接纳现状，学会生活。
五、精神疾病
精神分裂症、抑郁症、人格障碍等心理疾病都可能导致自杀。
预防方式：
对这些心理疾病的治疗是解决问题的最佳方法。
?我们该如何调整想自杀的心态
方法1：宣泄法
我们可以找个没人的地方大声喊出来，也可以痛哭一下。
方法2：自脱法
我们可以做些娱乐的活动，做点自己喜欢的事。
方法3：松弛法
当心情不好的时候换个环境，深呼吸下。
方法4：分散法
当有要自杀的念头时可以做点其他的事情，分散自己的注意力也可以有效避免自杀。人当压力太大的时候都会胡思乱想，但是我们要学会控制，只有控制好了才会有更好的道路。
这篇文章确实有点长，
感谢能看到最后的人，
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