一般女人经期是3天到7天左右，这期间从子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。
其实有些事情在大姨妈刚走的时候，尽量不要做的。要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅混沌至尊太子，更要注意卫生。
这4件事情，在大姨妈刚结束时，不要急着做申东熙女友，尤其是第1件
1、剧烈运动
大姨妈刚刚走，可以适当做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。如果要剧烈运动，则是有风险的，因为此时的子宫内膜正开始修复增生，剧烈的运动会刺激到子宫，从而影响内膜的修复蔡飞雨，这样很容易造成再次出血或者影响今后的月经周期。
2、夫妻生活
女性来例假后，建议不要立即进行夫妻生活覆巢之后。可是女性在经期性欲会有所增强，所以有些女性经期一结束，立马投入到夫妻生活中。但是，这种做法是不对的，月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生夫妻生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染或出现子宫内膜异位症。
3、吃生冷的食物
女人在经期过后高意静，也是不能急着吃生冷的食物的，因为过于生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，会导致以后来大姨妈的时候，容易让经血排出不利，引起月经痛。在经期前后红楼奋斗生涯，都适合吃红糖姜茶龙翔官道，这样是对女性比较好的，帮助女人排垢，保护卵巢。
4、垫护垫
月经期由于激素增多，会引起分泌物增多，总觉得不太舒服，所以很多女性朋友会选择护垫来保持干燥。对此，专家建议，经期结束后洪门三柱香，不要马上用护垫四月的某时。护垫透气性差，容易滋生细菌，而经期刚结束，女性的阴道环境并未恢复埃迪琼斯，这时细菌容易“趁虚而入”，从而诱发妇道炎症。
女人经期过后，每天服用女仕口服液，帮助女人补血养颜，保护卵巢，效果比红糖姜糖好好几倍！
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3、针对女人(或男人)贫血者有补血作用
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相关知识：
阴虚有哪些具体表现?
1、"阴虚生内热"，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;
2、体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;
3、月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;
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