缓解压力
安然入睡
有人说“评价人生是否幸福需要看两个基本点，一个是吃的香，一个是睡的着魏子玉mc肆。”有不少人松江茸城论坛，虽然工作、事业让人羡慕烙印残妻，可过大的压力让他们难以安然入眠，这其实也不算是幸福人生。
睡不着于承妍？怎么办？
其实对于这类睡不着的人群，咱们名中医是有办法来缓解的关于兵马俑的资料。季天笙中医认为，人在睡眠之前需要安静、平和，有些人习惯在睡眠之前做做明日规划修真魔皇，做做工作总结雀斑王根会，虽然这可能有助于更好的工作刘淳晴，但它也会扰乱人的心志，影响人的睡眠。
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除了生活习惯上要注意e拓建筑网，一些中药也可以帮助缓解失眠韩以烈。工作压力大的人群往往肝火较旺，加味逍遥丸具有清肝火索命飞刀，疏肝健脾的功效爱德华卡伦，对证服用该药让肝脾调和，就能有效
缓解失眠。
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按摩也是一个好方法原来我是鬼。
足部的涌泉穴、太冲穴东野稷败马，
手部的劳宫穴，每天按摩这些穴位有助于调理心、肾，对缓解失眠有很明显的帮助。
特别鸣谢
辽宁中医药大学附属医院
内科
主任医师
省级名医
卢秉久
出诊时间：周一下午 周三全天
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本期内容将在
5月29日早6:00
沈阳新闻频道
《养养精气神》节目中播出
热线电话：23909990
新媒体 潘修鹏 制图整理