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1月26日，云雾低沉，寒气有一丝丝刺骨。经过校领导半个多月以来的策划和组织，班子成员、班主任和心理咨询师40多名老师一早就开赴拓展基地，进行为期二天的教师德育拓展活动。此次活动领导的重视和支持，部分领导，如分管教学卢佳参副校长、办公室林主任、傅主任、胡主任等全程参加了第一期培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。二天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我参加拓展活动的心得和感受与同仁们进行分享。
在第一环节“团队破冰”中有这样一个游戏：
每人双手十指交叉。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，每人双手十指自然交叉，右手拇指在上统计人数无尽寿元，左手拇指在上统计人数饶舜涵。
开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情。特别茅老师在表扬右手拇指在上的老师时，这些老师得意洋洋，而左手拇指在上的老师神情凝滞制霸中场，有些失落。最后也得到老师肯定时，鼓掌叫好。而后，茅老师要求右手拇指在上改为左手拇指在上，可在交叉中，始终不能流利更换过来。
这个活动两个问题值得我们思考，即习惯和表扬。何谓习惯？字典的解释是“在长期里逐渐养成的，一时不容易改变的行为倾向或社会风尚。”常常接触某种新情况而逐渐适应，也称为习惯。习惯有好坏之分。每天读10分钟书的习惯是一种良好的习惯，是于人于己于社会皆有利的习惯。激励大师金克拉说：“良好的习惯是你能够拥有的最好的素质负心人季蔷，尤其在事业上简稚澄。”他总结了使他事业和人生皆臻化境的因素：自律，努力工作，判断力，诚实正直，守信，以及富有感染力的幽默感。这些素质是任何成功人士都必须具备的。王元也有人说：“习惯是人的第二本性，是人后天的全部本性。”这是从生物学角度对习惯作出的更为本质的分析与判断。生物学家告诉人们，不断重复的习惯性行为遂昌房产网，往往会转变为一种肌体的内在的机能和行为倾向，这是一种生物的内在本性。人们从小就接受这样一种教育、培养和训练，那就会使人每一天的神经系统的活动有利于人每一天的生活。同学聚会游戏因此，人们要做到尽可能地把一些有益的行为转变为习惯性的、自觉的行为，抵御和避免一些不利的行为。习惯可以帮助人们完成自己的职责，也可以引导人们走向深渊。从这个意义上来讲，习惯决定命运。哈佛大学心理学教授曾对1200名失败人士进行过调查，当被问及他们失败的原因时，几乎95％的人都认为“不良的习惯是导致失败的重要原因”。习惯就像地球的引力一样，无处不左右人们的生活。人们平时常说命运掌握在自己的手中，就是讲的这个道理。 人们习惯在早已习惯的轨道上滑行，习惯在习惯的人与事中穿梭。可以说，习惯是一种行为的本能。抑制坏的习惯，培养良好习惯，关键在于自我节制。培养良好的习惯需从规范自己的每一个细微的行为开始。
俗话说，忠言逆耳，人人都爱听赞美之言，所以听到好话得意洋洋听到不赞之语神情凝滞山沟大军阀，有些失落斗鱼杨博。说得就是这个道理。
在第二环节“人猿进化”中的游戏：
人猿是如何进化的呢？设置在这个孤岛上演绎着人猿进化史，这里四季如春，植物茂盛、泉水清澈、小鸟欢唱罗超凡。主人公猿猴开始了进化之旅！这是一个能活跃气氛、消除陌生情绪的游戏。茅老师先讲解步骤：将所有人想象集中在一片宽敞的场地上，清除一些可能危害安全的障碍物。告诉大家在行动的范围，以事先约定好的一个大圆圈为界。接着茅老师向大家宣布游戏规则：在游戏开始时，所有人都属于生命的最低等级——石头，而后参与者之间两两进行“石头剪刀布”的猜拳游戏，哪一方赢了则可以进化西川的诗，从石头变为猴子动物，猴子进化成残疾人，残疾人进化成人猿，一旦进化到人猿，则算作胜出，可以走出圈子数字北林，作为观众看其他参与者竞争。进行猜拳游戏过程中，在寻找猜拳对象的时候，每个人必须根据自己的进化等级作出相应的动作来配合。如石头若是一个略为圆形的物体，那么参与者必须蹲下抱头，不断蛙跳移动；进化到猴扮演猴子姿势，参与者必须奔跑跳跃移动。最后肯定有参与者不能完成进化到人猿阶段的3个人，可以通过其余学员的决议让其表演一些节目，既作为“惩罚”，又可活跃气氛。 通过这个活动，我们可以讨论相关问题。如：1.主动和陌生人相互沟通有什么样的障碍强臣环伺？如果已经有了沟通的方式，会不会变得较为容易？2.在有些激烈以及混乱的环境中，你能如何快速找到同类？3.不断变化对象对沟通有利，还是以少范围的人为对象对沟通更有利？为什么？ 这样我们进行总结，悟出道理。这个游戏其实主要是用来活跃气氛，消除初期见面的隔阂。游戏中培训师应该鼓励大家尽可能的与更多的人猜拳不灭星辰诀，这样有利于大团队氛围的形成。老师还不时提醒各个进化阶段的学员一定要辅以动作表现，主要是为了使学员放开自己，那么在和其他学员沟通时，会显得更加自然顺畅。老师对最后没有进化成功的学员不要过分为难，如果其余学员提出的要求不过分，可以适当进行修正。但注意需要引导式修正，不能生硬地拒绝其余学员的意见，这样可能会把刚刚调动起来的气氛给破坏掉。
第三环节“情有千千结”中的游戏：
游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，茅老师站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到老师说，“解散”的口令后开始随便相圈内走动，然后老师会叫停，大家都得停止运动，此时，找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手周芳竹。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的即为成功，落后的玄苑吧，完成时间较长则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）。
这个活动的难度：要求所有的参与者围成一个圈，打乱后快速牵手，距离远无法短时间完成。从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手叶茂青，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下，通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。
通过这个游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。
从中的感悟是：
1.每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2.工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此豁然开朗造句，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给集体带来正面或者负面的影响。
3.面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
4.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。