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积极开创新时代医改宣传新局面
12月10日，由《中国卫生》杂志社、《健康报》社主办的2017中国医改传播高峰论坛在京召开，主论坛主题为“迈进医改新时代”言咒师。国家卫生计生委副主任、国务院医改办主任王贺胜在论坛上指出，医改宣传是凝聚改革共识、传播改革经验、放大改革成效的重要手段。中国特色社会主义进入新时代，对建设健康中国、全面深化医改提出了新目标、新任务，医改宣传要紧跟时代新变化、满足人民新需要，准确把握医改宣传工作面临的新形势、新要求，积极开创新时代医改宣传新局面。
王贺胜指出，各地要切实把宣传作为深化医改的重要内容和有力推手，摆上重要议事日程。要善于从全局、战略高度出发，加强整体设计，做到宣传工作与业务工作同研究、同部署、同推进；要围绕主线、抓住重点，加强不同渠道、不同方式宣传之间的协同促进和相互配合。要完善大联合大宣传格局，形成强大的宣传合力，在组织动员媒体积极参与深化医改宣传工作的同时，重视加强自身网络宣传阵地建设，善于利用社会化媒体平台，与社会大众开展积极有效沟通和互动。
王贺胜强调，做好新时代医改宣传必须了解需求、精准传播。要坚持目标和需求双导向，注重通过人民群众喜闻乐见的方式，用人民群众听得懂的话讲述人民群众自身的故事，回答人民群众最关心的问题。要深入实际接地气，增强宣传的感染力、传播力。要注重“小切口、大主题”，从群众获得感、满意度的角度许楚涵，精准对接新时代人民群众日益增长的多样化的医疗卫生健康需求。
王贺胜还指出，要将十九大精神作为深化医改的重要指引，持续推动医改迈入新时代，齐心协力开启深化医改的新征程。迈入新时代的新判断，要求医改进一步巩固、提升和完善；社会主要矛盾转化的新论断，要求改革立足于人民群众获得更多优质高效的医疗卫生服务，满足多层次多样化的需求；新时代的新使命，要求深化医改始终坚持人民利益至上，抓住人民最关心最直接最现实的利益问题，使人民更有获得感和幸福感；党的建设新的伟大工程谢水平，要求坚持党对深化医改的领导，将党的领导覆盖改革的方方面面；坚持新发展理念，要求深化医改要以创新、协调、绿色、开放、共享引领改革行动实践。全面落实十九大提出的重大决策部署，需要将全面建立优质高效的医疗卫生服务体系、继续深化公立医院改革、健全全民医疗保障制度、健全药品供应保障制度、完善综合监管制度建设作为重点工作全力推进。
论坛发布了“深化医改年度优秀传播榜”评选结果，45个年度医改传播优秀作品和栏目受到表彰。养生保健
家庭护理心绞痛的方法有哪些?1.每天吃早餐。不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法，但结果往往是此后的两餐吃得更多苏伊奥斯在哪。研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人体质指数更高我们的甲顺，在学习和工作中的表现更好。这是心绞痛的护理措施之一。早餐应该有全谷类食品、水果和低脂奶制品，这样的早餐使你既能快速又有营养地来开始一天的工作和学习。2.晚间关闭厨房。制定一个关闭厨房的时间表吴玫萱，以避免午夜大吃和边看电视边吃零食。晚餐后如果想吃点甜食的话，可以喝一杯咖啡，来一块饼干或一小碗淡味冰激凌或酸奶，但如果先刷了牙就不要再吃喝额外的东西了。3.聪明地选取饮料。加糖饮料热量高，但又不会像固体食物一样解饿。所以口渴时选用水、苏打水、低脂牛奶，或喝水时加入极少量果汁。
三大手段解除清晨高血压“警报”。1、积极在家开展血压自测。清晨高血压是指清晨起床后血压出现晨峰。如果从家里赶到医院检查，一般不能“捕捉”到清晨血压升高的迹象。因此花丛称霸，专家推荐在家中每天从凌晨6点到10点之间，应积极自测1~2次血压。2、培养健康生活方式。防治清晨高血压要注意保持健康的生活方式，如戒烟、减重、限盐、平衡膳食、消除紧张情绪、保持足够睡眠等第一废宠。清晨起床后的动作有一个逐渐过渡性：先进行较小量的活动，进而开展日常生活，切忌清早起床后即参加大量活动，尤其是老年高血压患者不宜过早进行高强度的晨练。3、有效的药物配合。清晨高血压患者尽量使用长效制剂;如果使用中短效降压药，应在清晨醒后即服1次降压药林正宏，再于下午2时左右服药1次，晚上忌用。具体的药物调整方案，根据个人情况会有不同，建议向医生提供每日监测到的清晨高血压数据，以获得更具针对性的服药指导。
糖尿病冬季保健新视点。1、注意节制饮食：糖尿病患者冬季食欲旺盛，应合理控制主食，忌食甜糕点，饥饿时可摄入豆制品、乳类、肉类等食品。2、保持皮肤清洁：冬季皮肤易干燥，糖尿病患者应注意皮肤的清洁卫生，出现皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。3、积极治疗伴随疾病：糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎时应及时治疗，以消除发生肺炎的隐患。4、注意足部保护：糖尿病患者应穿宽松的鞋袜高高啦，每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟，改善局部的血液循环，有足部的皮肤破损或足癣感染等积极治疗。5、及时增加衣物：寒冷刺激可促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症，糖尿病患者应及时增加衣服。6、适当运动：运动可以增强耐寒能力及抗病能力，吕梁景点患者可适当参加运动，刺激胰岛素分泌，使血糖保持平稳。7、定期监测血糖：经常监测血糖能够及时发现问题并进行治疗，病情较轻者可半个月检测1次，病情较重者可3-5天或每天检测1次。8、晨练很不可取：适宜的户外锻炼时间是吃过早饭、太阳出来以后。
可以预防经脉硬化的粗粮有哪些？1、红枣：红枣有养血安神、补血养颜、补肝降压等功能，含有丰富的有机酸、维生素、矿物质，能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。2、黑芝麻：黑芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，能预防贫血、活化脑细胞张思伟，降低胆固醇朱志威。3、玉米：玉米能降低胆固醇并防止它的沉积，杜维屏对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。4、花生：花生有促进脑细胞发育、滋润皮肤、降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化的作用，而且花生浸泡在醋中7日后食用可防治高血压和动脉硬化。5、大豆：大豆有抗溶血、抗高血脂的作用，对高血脂、动脉硬化有益博望ok论坛，大豆、冬瓜、薏苡仁煮汤适合肥胖、脑力活动者和心血管病者。6、山药：山药味甘，能降血糖，还能阻止脂肪颗粒在血管壁的沉积，适合心血管病患者，土鸡炖山药适合气血亏虚的动脉硬化患者；清炒山药片则适合动脉硬化者僵尸妓院。每日食谱
大家对于菠菜一定不陌生的吧，小时候动画“大力水手”，吃上菠菜力大无穷建平中学西校，但现实是如此吗？当然不可能，不过菠菜确实也有着非常不错的营养价值，只要吃对就ok了！那么菠菜怎么吃呢？一起看下吧！
主题：蒜泥菠菜
主料：菠菜300g，蒜一头
辅料：生抽，麻油
做法：
1、菠菜洗净，切成两段，蒜剁碎。
2、煮锅加水烧开，先放入菠菜根部稍烫3分钟左右。
3、再放菠菜叶子焯烫断生后捞出，冲洗干净，挤去水分装盘。
4、放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。