秋天来了，天气变得干燥起来。不仅大人龚心如，很多孩子也容易被秋燥困扰喜洋时代影城。如何避免孩子在秋天皮肤干燥、嘴唇干裂？今天我们就分享一些预防方法，希望对大家有帮助！
秋天宝宝如何防燥？
预防缺水
1、秋燥的主要原因是身体缺水，所以最重要的是补足水分，但要注意要少量多次，保证充分吸收。
2、可以用悬挂湿毛巾、放置装水容器，或用加湿器等方法来改善干燥环境；还可以让孩子到户外运动，晒太阳，从各方面提高孩子的健康水平。
预防全身皮肤干燥
皮肤作为婴幼儿接触外界环境的第一道防线，会更强烈感受到秋燥的信号，故妈妈们要尤其加强宝宝的肌肤保湿护理。
1、首先要洗对澡，尤其拒绝过度的洗护以防损坏宝宝珍贵皮脂层。
建议：
每周洗澡频次3次左右为宜，每次洗澡时间不应超过10分钟，洗澡手势和用具要轻柔。洗澡时选用宝宝专用的沐浴露，若宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿(婴儿食品)润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
2、穿着纯棉衣物。纯棉衣服比较透气，也有利于吸汗。
3、初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。
预防唇部干裂
1、准备一支宝宝专用润唇膏，早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次，到临睡前再涂一次。另外，最好在白天给宝宝多涂几次狼人陈玄风。
2、如果宝宝唇部非常干燥，并出现脱皮现象，这就提示父母该为宝宝做唇部特别护理了杨菊芬。护理可在睡觉前进行：先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
宝宝秋天防燥，妈妈们怎么做？
室内加装加湿器
从居室环境来说可以用一些加湿器，一般来说环境湿度50-70，平均60%比较好一点，孩子的皮肤黏膜或者是呼吸道的情况都比较好，预防疾病的能力也比较强。
给宝宝多喂些水
从水的摄入量来说，多喝几次白开水，两次餐间少量多次不用大量喝水。
合理饮食很重要
尽量少吃油炸、烧烤以及容易上火的食物。可多吃水果、百合和一些养肺、润燥的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次是甘蔗、香蕉、苹果等。
从蔬菜水果来说，秋天是蔬菜水果丰收的季节，人的发生、发展、健康和季节是很相关的，这个时候需要多吃点新鲜疏菜水果，品种吃的全一点，食物的干净程度水分多和少的水果和蔬菜互相搭配吃，一般就效果不错。
多吃些清淡食物
盐分太多容易脱去体内水分屈成氏，油炸食物热量太高。所以平时一定要给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
少吃激性的食物
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝，当然这是针对大一点的宝贝哦！小宝宝还是以适量的白开水为好凡小爱，而6月龄以内的宝宝，倘若母乳足够就OK啦。
加强锻炼
适当增加宝宝的户外活动量，但同时也要注意活动量不能太大。以宝宝不出大汗、不感到疲惫为准则。
及时增减衣物
妈妈随天气的变化及时为宝宝增减衣服，初秋虽然凉爽，但平时还是不能给孩子穿太多，否则宝宝容易出汗，引起痱子。
滋润宝宝小嫩唇
父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴黄泉福，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。
例如：用湿毛巾轻擦唇部杀杀草纸，然后把水分擦干，再涂上唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
湿润宝宝小鼻孔
父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器八斤哥。
另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅马雪楠。宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气德因泽。
保护宝宝的口腔卫生
父母可想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。
当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。
呵护宝宝的肌肤
坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。
如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
宝宝秋天防燥润肺食谱
推荐1：梨粥
梨有生津润燥、清热化痰的功效，粳米健脾益气，两者煮成粥赵凌子，具有益气健脾、润燥的作用。
做法：梨2-3个，洗净后去核切碎加粳米100g，加水煮粥。
推荐2：陈皮芋头鸭
鸭腿肉350g，芋头150g。精制油10g、京葱50g、生姜、茴香、九制陈皮（即市售的零食）、黄酒、酱油、盐、白糖适量。
做法：
1、洗净鸭腿，去骨切小块。芋头削皮切丁，京葱和九制陈皮切丝。炒锅中加入精制油，烧热后放入京葱丝、姜块，煸出香味，放入鸭肉。
2、鸭肉炒至表面呈熟色，加入酱油、茴香、适量水，大火烧滚，再放入黄酒，盐、白糖、陈皮丝，盖上锅盖，改中小火焖烧。鸭肉将酥时，加入芋头丁，焖烧到芋丁、鸭肉均酥烂后，改用大火收浓汤汁，捡去姜块、茴香，出锅装盆。
推荐3：白玉鲈鱼片
鲈鱼1条（约500g），鸡蛋1只，山药50g，荷兰豆25g我爱苏大 ，梨1只（约150g）。精制油250g（实耗20g）、黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量。
做法：
1、鲈鱼洗净，去内脏、骨、刺和皮，切薄片，用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆。山药削皮，切小片，荷兰豆切段，梨削皮去核切小片。葱姜洗净，温水泡15分钟成葱姜汁。
2、炒锅烧热，倒入油，烧至三成热，放入鱼片嗜血狂犬，轻轻拨散，至熟捞起。放入山药、荷兰豆、生梨，一起炒熟取出。炒锅中留少许油放入葱姜汁，加少许盐、黄酒、鸡精，烧开投入全部原料翻炒均匀，用水淀粉勾芡即成。
推荐4：萝卜菠菜黄豆汤
白萝卜250g、菠菜250g、黄豆100g、盐少许。
做法：
菠菜拣去枯叶含蓄是什么意思，洗净。萝卜洗净，切小丁。黄豆浸泡30分钟涨发。在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥。放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。1.5岁前婴幼儿适宜饮用汤水郑宝用，以汤代水，一日数次。
推荐5：莲子百合羹
莲子15g、干百合15g、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：
将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。
功效：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用向云龙。
推荐6：雪梨银耳汤
雪梨1只，水发银耳30g，贝母5g，白糖适量释魂乐队。
做法：
将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片。将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。
功效：此汤滋阴清肺、消痰降火。
推荐7：芝麻木耳汤
做法：把10g左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。
功效：芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。
推荐8：蛋奶鲫鱼汤
鲫鱼一条、蛋奶20g、姜10g、葱10g、盐适量、鸡精适量。
做法：
将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。
推荐9：香浓南瓜糊
南瓜、牛奶、肉汤、黄油。
做法：
先将南瓜去皮去籽，煮烂后捣成泥状。将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。牛奶放的比例较好少一点，因为牛奶多吃也会导致上火的。
推荐10：马蹄雪梨糖水
雪梨、马蹄、红枣、冰糖伍克波 。
做法：
雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。白纬玲锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15-20分钟。撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
宝宝咳嗽的食疗方法
推荐1：萝卜蜂蜜饮
原料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30g。将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，热服下，每日1-2次。
功效：
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津马世嫒，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
推荐2：百合蜜
原料：百合60g、蜂蜜30g。将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟，蜜制百合可作点心让婴儿吃。
功效：
百合味甘、微苦，性微寒ca1403。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。
推荐3：百合款冬花饮
用料：百合30-60g、款冬花10-15g、冰糖适量，上料同置砂锅中煮成糖水，水食百合，宜晚饭后睡前食用。
功效：
百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘(缓解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。