我们的乳房有15一20根乳腺导管乱世玫瑰，每根乳腺导管就很自来水管一样张煜雯，如果有阻了，肯定是不能通水了是吧，所以长期淤堵，血液没办法流通，细胞长期收不到养分，细胞就干扁了，弹力纤维和胶原纤维就出现断裂和萎缩，代谢系统紊乱，毒素代谢不出去，久而久之，就形成了局部增生，也就是乳腺增生。
它们是乳腺的"清洁工"，经常吃通乳化瘀佐野俊英，远离乳腺增生呈贡大学城！
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入张一宁，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
柿饼：柿饼含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。常吃柿饼的女性患乳腺癌比例较未吃者低70%，具有防癌的作用，预防癌症带来的困扰。
海带：海带的好处远不止你了解的那么多。它不仅有美容瘦身等保健作用花都九妃，还能够辅助治疗乳腺增生。由于海带含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使得内分泌失调得到有效调整李晞彤，降低女性得乳腺增生的风险哦~
葛根：葛根是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份位面旅行指南。据医学记载，其淀粉对发汗解表、升阳散火、主消渴火热、头痛发烧、骨火、项背拘痛、醒酒、除烦、尤其乳腺结节、乳腺增生、肠胃消化系统等疾病患者将是不可多觅最理想的强身养颜于一身的独特健康食品。
蒲公英：之前一个同事告诉我，女生乳腺炎一定要吃蒲公英尝试一下，再去治疗林姿妤，蒲公英具有很好的清热解毒的效果，非常适合一些生产之后的女性催乳使用，并且对于治疗乳腺炎也具有一定的效果。
丝瓜：丝瓜中含有一种干扰素诱生剂共和国之怒，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外善良的夏吾冬，丝瓜中还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C，是不可多得的美容佳品，尤其适合更年期乳腺增生患者食用超级饭店。
玫瑰花：玫瑰花是美容养颜的圣品。除此之外，它还有理气散瘀的功效，对女性乳腺不通，小叶增生有一定的改善效果。除了能美容养颜还有理气散瘀逇功效豪俊影视，对女性乳腺不通和小叶增生有一定的改善效果。常喝玫瑰花茶对女性气色也有很大的提升。
银耳：银耳能增加巨噬细胞的吞噬功能，对癌细胞的抵御能力，抑制癌细胞的生长，非常适合女性食用的哦，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。
大蒜：具有很强的抗菌消炎作用，可以帮助增强身体免疫力、抗病毒能力，王俪桥经常吃一点大蒜可以减少生病。可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。它还含有多种人体必需的微量元素，可以保护乳腺。