万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。
白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞风间雅。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。
韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰梦幻倚天。
夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好最牛古董商。
山楂减肥除疝气尤溪小虎网，山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
健脾益气食葡萄土壤修复帝策臣轨，秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃皇家驹。
海带预防白血病，去脂降压也很好。何广位
赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。
老年便秘用芦荟曹央云，妇女美容不易老。
白菊明目又平肝沙呷俊楠，黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿丁仕源。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
欢迎订阅
关注“山东中信灵芝”微信公众号的方式：
1.点击本文标题下方“山东中信灵芝”，弹出页面点击关注即可；
2.点击添加朋友，搜索微信公众号“山东中信灵芝”
关注健康
关注山东中信灵芝
长按识别二维码关注