●如果你来大姨妈
女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血金思恩，脸色苍白、面颊缺少红色张芳奕，看起来无精打采赵凌子，而且怕冷，常年手脚冰凉杨甫刚。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象辽大二姐，提高免疫力。
●如果你常感疲惫
葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸任德华，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用入江陵介。
●如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)
葡萄干铁和钙含量十分丰富黑道死囚，并有多种维生素和氨基酸张梦弘，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少方颖超，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。圣奇仕
●如果你眩晕、心悸、乏力
葡萄干内含大量葡萄糖陌陌谦行，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状.
●如果你担心你的胆固醇
美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明家有仙园，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干拜亚兰，郑秋泓能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化周广龙。
●如果你有入厕烦恼
葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸张龄月，能让排泄物快速通过直肠山口珠理，减少污物在肠中停留的时间。
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