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薏米在中医上属于药食同一的药物，能渗湿利尿、排毒河洛中文社区，健脾益胃。红枣口感香甜，入脾、胃经，能补脾和胃魔教浩珉，益气生津班铎，甚至有治胃虚食少的作用心花怒放造句 。排骨既补钙刘玲辉，又能补肾养血u4战队，滋阴润燥穆小龙。这道养胃好汤王龙基，还不赶紧煲起来黑匣子鬼屋！
薏米红枣排骨汤材料：
排骨300克全民绯闻，薏米100克，张夏珍红枣6粒，生姜片3片异界星辰至尊，盐适量
制作方法：1.将薏米放在碗中，放入多出薏米一半的清水，浸泡一夜蝇香。2.锅中放入2500毫升的清水，倒入薏米赵玛娜。3.大火烧开后转小火炖40分钟。4.锅中烧开水边城风云，将洗净的排骨焯水神威乐步，待血水出尽后捞出备用。
5.薏米小火炖40分钟后质子教授，将排骨、红枣和生姜片放入锅中继续炖半小时，出锅前10分钟放入适量的盐。
Tips1、薏米浸泡后再炖能让薏米更软糯。2、红枣可以选择一些不太甜的小红枣，这样汤的味道会更好。
文/花桑卓玛
以上内容选编自《现代家庭·生活》