人们常常在做梦后，觉得这个梦里是不是预示着什么。其实蔡程，做梦也可能是身体发出的预警信号，不同的梦境对应着不同的身心状况，治疗方法也不尽相同。
梦到白天发生的琐事
做这种梦的人，睡眠浅梁伟伟，睡后意识还在活动。中医讲“脾主意”南方有令秧，常梦到白天发生琐事的人，有可能消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
人睡着了，胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差吉斯霍华德，白天没有完成的任务彭铠立，睡眠后还在工作，这样就产生了梦，可能还会流口水。
针对这种消化不良导致的梦，应该注意提高消化、吸收功能，临睡前也不要大量进食，梦也就会少一些。
常做一些离奇的、跟自己生活无关的梦
梦到的事情莫明其妙名门秀色，这种梦中医称为“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。李芳雯“肝藏血，血摄魂”红海魔影。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂；中医一般用滋补肝血的方法帮助安心入睡限制级霸宠。
对此，中医有个方子——酸枣仁汤：把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，比如常用的有茯苓乔山中，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，建议常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼；或者到药店买些枣仁来煎汤喝。
做怪梦、噩梦
梦见自己从高楼上摔下来，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人郑钟民，或梦到自己掉到肮脏的地方蜀绣董贞。
这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的多么多么造句，如果肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者家庭、亲人间产生了变故。
对于这些人，中医一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血，另外还要加矿物药。
中医认为矿物药比较重，能够去怯。一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。
庄子曰：“真人无梦”。
一个健康人，应该是一闭眼一睁眼就是一觉，不会觉得那么累。当出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。
睡眠失眠配方
1
慕得利特
【适应症/功能主治】轻中度抑郁症，焦虑和/烦躁不安缓解抑郁，舒缓心情，改善注意力长月ラム，增强能量补充精力。
【主要成份】圣约翰草 卡瓦根 凤仙花根 印度人参根/叶 西洋参根 西伯利亚人参根 美黄岑 迷迭香叶 红景天根 水苏 何首乌根 生姜根 凤仙花根
2
睡盾
【适应症/功能主治】用于改善入睡困难、睡眠浅易醒、醒后不易入睡、早晨嗜睡、醒后头晕乏力、焦虑、抑郁等。
【主要成份】GABA、茶氨酸、草本提取物、植物纤维素、水
3
褪黑素
【适应症/功能主治】对脑部具有安定镇静作用，从而缓解神经紧张，促进褪黑素形成悟剑声，改善睡眠质量。
【主要成份】GABA、Melatonin、5-HTP