宝宝睡眠不足的危害竟是长不高
有调查发现天线宝宝玩水，我国儿童睡眠时间普遍不足，不能满足儿童生长发育需要谌洪果。虽然我国有关部门规定，必须确保小学生睡眠时间不少于10小时。但实际上，我国儿童平时每天睡眠时间不足9小时（8.84小时）龙神传奇，有8.41％的儿童不足8小时官道医途，完全不能满足儿童生长发育的需要。睡眠对婴儿的智力发育作用重大。研究显示，婴儿熟睡后异世帝尊，脑部血液流量明显增加重生修蛇，睡眠还可以促进脑蛋白质的合成。同时，孩子长个子也和生长激素的分泌有关。深睡眠后1小时脑垂体分泌的生长激素的量是全天24小时总量的一半，优质睡眠对孩子的成长有很大帮助。如果孩子的睡眠不好，不仅容易烦躁，也会影响到正常的生长发育双龙夺凤。
宝宝睡眠不足怎么办
1、布置舒适的睡眠环境
妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房，优瓦夏并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全玄天魂尊。
2、养成正常的睡眠周期
睡眠周期习惯的养成，需要从小开始才能达到较佳的效果。通常在宝宝满6周大后，睡眠周期模式就会比较规律，此时正是妈妈训练宝宝养成良好睡眠周期的好时机。
3、睡眠中可听到妈妈的声音
不要在宝宝睡着后长时间地离开米粒向前冲，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的红楼如玉君子。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。另外蒋俐玮，对于宝宝醒着时的情绪反应高杏欣，妈妈一定要有所回应，让宝宝知道妈妈是可信任的，建立起他的安全感。
4、让卧室成为最佳睡眠环境
不要把卧室或婴儿床当成游戏场所，日后也不能当成处罚宝宝，甚至关禁闭的场所王晨霞手诊，这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识，才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。
5、建立睡前习惯活动
妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外整形归来，在宝宝就寝前，可以通过一些仪式来帮助他入睡小奥兹，大宅院如唱儿歌（可固定歌曲）、说故事、道晚安等等叶子宇图片。过一段时间之后，只要妈妈开始唱歌或说故事，宝宝就会知道睡觉的时间到了！