怎么养胃治胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。
作息时间
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量血脉录，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。龙一仪
这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改。
并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动常海沧，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
少吃多餐
一般，胃消化功能不好的人魅情霸爱，症状是吃一点点就会饱痴恋灰姑娘，稍微多吃一点就会胃胀流光喜事，特别在晚上多吃的话驭夫术，还会因为胃部滞胀而影响入睡刘小锋前妻。
硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐斯库林，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，大通旅行社但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物以软、松为主敬颂教安，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
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