中医认为人之长壮老，皆有阳气为主，这话的意思是人的生老病死和阳气有着分不开的关系，阳气就是我们存活的根本，当一个人身体内的阳气消耗殆尽的时候，往往这个人的生命也已经走到了尽头尘光旧梦。
随着生活节奏的越来越快，我们的也出现了很多的损伤阳气的恶习，这就会导致阳气的过快消耗，从而出现阳气不足的情况发生，当我们阳气不足的时候身体会有什么征兆?身体阳气不足该如何调理?
阳气不足时，身体会有什么征兆?
阳气是我们一个人的根本，大多数人阳气不足的时候，最为明显的表现就是身体温度下降，相比于正常人，不仅身体的温度总是低那么几度，同时恢复正常温度的时间也要更久，相比于正常人更害怕寒冷，手脚长期处于冰凉的状态。
阳气不足的人骏越酷车联盟，还会有食欲不振的情况发生，有些人会出现慢性的腹泻，大便稀少的情况，或者只是吃了一些偏寒性的食物，就会拉肚子，身体免疫能力，抗病能力直线下降夜航惊魂，人整天都是精神不振的样子，注意力会不集中，同时会很容易疲劳袁承汐，时常感觉自己手脚无力，这都是身体阳气不足的时候，发出来的求救信号陈燕琳，别再忽视了。
身体阳气不足该如何调养?
常晒一物：晒太阳
对于阳气不足的人来说，晒太阳是最简单的方法了，我们的人体背部有一条对阳气十分重要的经脉，这就是我们人体的督脉，这条脉络对于我们身体的阳气而言是十分重要的，督脉在身体的脉络中，有着阳脉之海的称呼，把背晒暖起来了，身体的阳气也就慢慢的补充好了。
建议：晒太阳的时间不宜选在正午，这个时候阳光过大对身体不好，最好在早上10-11点这个时间段进行比较合适，因为这个时候阳光比较充足，同时也没有那么猛烈，更适合补充身体阳气，中青年人群每次1-2个小时就好，而老年人30分钟就好了，切记过犹不及。夏铭浩
多按二穴：风池穴
在我们的脖子后面别出心裁造句，在头骨往下的位置，与两条大筋之间的凹陷处，和耳垂平行的地方，这个位置就是我们的强阳穴位风池穴，平时常按这个穴位，不仅能够刺激身体补充阳气明我以德，同时对于头晕，头痛，失眠这些症状都有一定的缓解效果，天蝎座女每天按揉三分钟即可。
多按二穴：劳宫穴
在我们的手掌心位于第二第三掌骨之间的位置，当我们做出虚握拳的动作时候，中指指向的位置神崎亜里沙，就是身体的强阳穴位劳宫穴，按劳宫穴能够刺激身体产生阳气钟楚虹，对于阳气不足的人而言效果是不错的，同时对于失眠杰米钟，胸闷，手掌汗多等症状也有一定的效果，每天按揉三分钟左右就好了。
阳气使我们的根本，若想要身体健康，避免疾病的发生，对于阳气一定要多加留意，平时常晒一物，多按四穴，时间长了徐子韩，阳气充足了人会更健康，养阳就是在养命麦宝婵，阳气足了我们或能更长寿。