人总有生气的时候，可能你“脾气来得快去得也快”，也可能“要么不爆发、要爆发就天崩地裂”。
偶尔的发怒可以作为坏情绪的排泄渠道，但如果长期情绪处于不稳定的状态，就会导致肝气郁结、肝胆不和，形成气郁体质。
像很多人生完气后会感觉两肋隐隐作痛，还有常听人说“气饱了”，这些都是伤肝的表现。
01 肝不好的人都有哪些症状
无端感到疲倦雅僧佛公子，乏力嗜睡，烦躁，焦虑敏感。
咽中有梗阻吴欣然博客，常有异物感。
经常唉声叹气，常在郁闷、发邪火之间摆荡。
睡不踏实，失眠多梦。
不思饮食，胃口差，消化不良。
神经衰弱、记忆力下降，情绪不稳定亚门钢太朗。
乳腺增生，月经失调、痛经。
俗话讲：肝好，一切都好。肝不好，未老先倒。肝主疏泄、主藏血，身体内五脏六腑的气血运行都由它来管理科塔尔综合症。
02 养肝就是养命，不能靠一时之功
说到养肝，有经验的中医都会告诉你：是药三分毒杨智呈，药补不如食补俄木果果，养肝不能乱吃药，最好通过饮食调节，潘长甬而且要慢调竹子建站。
这里给大家推荐一个方子，专为疏肝解郁，和中止痛。同时还兼顾健脾胃，补肾虚。
【佛手饮】
材料：
佛手、代代花、白扁豆花、刀豆、香橼。
做法：
（1）将以上材料各取一克，开水冲泡。
（2）闷泡10分钟后饮用。
（3）直至味淡。每日1到两次。坚持服用谢冰冰。
注意：取材一定要至真、无添加。配伍要精准。
佛手中含有大量的维生素和矿物质，对于保护我们的肝脏是非常有帮助的。它又被称为“清凉通气果”，能很好得缓解胃胀、食少呕吐，从而达到疏肝健脾的目的。女人香水
白扁豆花可以健脾和胃，消暑化湿。能有效缓解暑热神昏。
刀豆则是用来温中下气，益肾补元气的卡拉肖克·玲。
香橼归肝、脾、肺经央仓嘉措。可以理气、宽中、化痰。
结合冲泡是完美的疏肝解郁茶厦门e部落。不管是老人还是小孩都适用，口感清香，好喝又养肝。
气火能快速熄灭，肝可不能凭一时之功就养好。坚持下去重装悍将，才能慢慢发现自身的改变。