日常生活中，稍不注意，孩子就上火了!一上火执掌美女世界，咽喉肿痛赵姨娘是谁，吃不下睡不好傅正华，这可把爸爸妈妈急坏了!其实飘逸之旅，很多家长在孩子上火的时候不敢给吃药碓氷拓海，都会问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体朴惠彬?今天的这份食谱，就能帮到不少宝妈们!
01
鸭肉炖胡萝卜
板栗用热水泡，去壳
胡萝卜切片滴血深宅，卡欧斯泰罗放在装清水的锅里，开大火煮沸
加入腌制好的鸭肉何麦芽，加入料酒和姜片，倒入板栗，中火煮40分钟
转小火，好帮手导航加盐，加入白菜
02
薏仁绿豆汤
薏仁洗净魔佛波旬，放在清水中浸泡一小时捞出
把泡好的薏仁放入电锅中，加入适量的水(盖过薏仁)，蒸至开关跳起
绿豆洗净，浸水泡约一小时后极品唐医，捞出倒入锅中，加入10杯水，煮至绿豆裂开
放入薏仁一起煮，直到绿豆和薏仁全部熟烂。
入糖调味，煮匀
03
排骨汤
海带泡水1个小时，再冲洗干净
锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起
在锅里加入排骨和适量清水，煮开后，撇去浮沫
把海带和红萝卜一起下锅大火煮开后改小火
1个小时后，下盐调味
04
草菇丝瓜汤
干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水，板豆腐切成薄片
把丝瓜焯至仅熟捞起袁郡梅，浸冷滴干水，豆腐焯3分钟，捞起滴干水
放下草菇煮4分钟诱惑肌肤，捞起冲洗净，挤干水
下油爆姜，加水煮开
继续煮所有材料，直到丝瓜熟透，下调味品
最后，再提醒各位妈妈一句小恩俊，千万不要病急乱投医，有些偏方是不科学的，小心加重宝宝的病情喀秋莎吉他谱。