现在正是盛产豇豆的季节，这个时候的豇豆何止新鲜一个词能形容的。简直是完美，上桌的最佳时期。
既然说到豇豆，就不得不说说它强大的功能了，老少皆宜，尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。
豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，性味甘平哈拉十诫，促进消化，健胃补肾，可促进胰岛素分泌，对治疗糖尿病有一定的辅助作用。长期食用，可使人头脑宁静天伦儿，防治急性肠胃炎张思伟，补肾止泄，益气生津，所以作为顶天立地的男子汉，多吃准没错，身体倍儿棒……
好了，废话不多说，进入主题，一起来学习这几道又香又独特的开胃豇豆炒菜。
酸辣开胃豇豆
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材 料:
豇豆一小把，辣椒，食盐，味全高鲜，白糖，生抽，醋，花椒油
步 骤：
1、把所有用料准备好徐玉元，辣椒洗净切碎备用张果喜，顺便用水壶烧一点点热水晾着
2、把豇豆首尾摘去，去除豇豆筋，折断成两截，烧一锅热水，把摘好的豇豆放入锅里煮5分钟左右，直至全熟
3、豇豆煮熟后捞起来韦团儿，用冷水冲洗浸泡冷却四、把豇豆滤干，之后把它撕开成两半，并围成一圈放到盘子里
4、调佐料，把之前切好的辣椒放到碗里，倒入少量的凉白开，然后依次加入适量盐，味全高鲜，生抽，醋，白糖，花椒油斯托洛贝里，用筷子调均匀
5、把调均匀的佐料汤浇在围成圈的豇豆上，尽量使豇豆充分都淋到汤汁，摆上几分钟着下味，一盘有模有样的酸辣开胃豇豆就做成了
豆豉豇豆粒
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材 料：
豇豆300g伊明善，植物油1汤匙，小米辣2个，姜适量，章慕良豆豉12g恒星兼职网，盐1茶匙，宁夏卫视细砂糖1茶匙
步 骤：
1、嫩豇豆摘去头尾无道游侠，洗净，将它切成小寸断；
2、豆豉备好；建议豆豉不要剁碎，否则炒出来的菜成品不好；
3、生姜洗净后剁碎王诩文，小米辣去蒂洗净后，切成辣椒圈；
4、炒锅里倒入适量植物油烧热；放入豆豉炒香；
5、放入生姜炒香，再放豇豆，大火翻炒；
6、调入适量细砂糖，翻炒均匀；
7、调入适量盐；
8、食材都炒熟后金东贤，放入小米辣；
9、翻炒均匀后，关火，装盘。
霉干菜炒豇豆
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材 料：
豇豆，霉干菜哭砂吉他谱，植物油，盐，味全高鲜
步 骤：
1、霉干菜先在蒸锅里蒸熟；
2、豇豆清洗干净后切成段，生姜洗净切碎；
3、锅中把水煮开后放入豇豆焯水；
4、加入一点油；再次煮开后把豇豆拿出并冲凉后滤干水分；
5、热锅冷油放入霉干菜和生姜小火煸炒出香味；
6、放入豇豆，点水后加入调料大火翻炒，即可出锅
糖醋烤豇豆
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材 料：
豇豆500G汪朝宗，辣椒丝若干王令尘，八角两粒，糖适量，醋适量，酱油适量
步 骤：
1、豇豆洗净切断
2、开水烫一下沥干
3、入油锅煸炒，加入调料
4、炖至上色出锅
一指禅 戳戳戳!