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在生活中我们会经常看见这样的情况，会看见一个人精神恍惚，提不起精神，做事没有用心，等等很多不好的表现，对于这种表现就是叫焦虑症，焦虑症的危害有哪些呢？
焦虑症森光子，又叫做焦虑性神经症，这是在神经领域种比较常见的一种疾下课了要雄起病，在生活中非常的常见，这种疾病的主要症状就是以焦虑的情绪为主要的特征。
焦虑症有以下8大危害：
01引发并发症
焦虑障碍是一种长期性的负面性的情绪障碍，经常可引起人体出现多种疾无限之猎人病，洪震南像高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。这些给人的身心健康、生活质量都带来严重的影响。
02造成失眠症
过大的压力是引起焦虑症的一个重要原因，焦虑症患者本身有失眠的症状，但是如果焦虑症长期不进行治疗和及时干预，将容易引起严重的失眠症，严重的睡眠障碍会令患者无比痛苦，引发更为严重的精神疾病。
03引发头晕头痛
连续地头晕或暂时性失去记忆、慢性背、颈部疼痛、脉搏加速、直肠出血、手掌冒汗、慢性或严重的头痛、不自觉的颤抖、情绪过度紧张不能承受、失眠等都是焦虑症的常见表现。
04危害生命
研究指出：焦虑症患者长期处于情绪紧张的状态中星星舰队，他们的死亡率也比普通人高1/4。
05严重影响生活
焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等龙啸大明。
06精神运动性不安
轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。
07病理性焦虑情绪
焦虑症患者还可表现为发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理映秀十年事，甚至有死亡的感受张家嘉。
许多患者同时还伴有抑郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。
08认知障碍
焦虑症患者有时还存在认知方面的障碍曾毅的老婆，如对周围环境不能清晰地感知和认识长天烽火，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。
患了焦虑症，会无形中给自己增加压力和困扰，在日常生活中有什么方法能有效缓解焦虑症？
今天小编就给大家推荐几招克服焦虑症的方法周戈楠。
01持良好的心态
一个人的心态决定了他的人生，只有拥有健康乐观的心态久保健英，才可能拥有健康幸福的人生。注意找机会疏泄压抑的情绪，给自己的心灵解压金佩珊。
02调整生活节奏
在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中菅原小春，玩时要痛快。要保证充足的时间，适当安排一些文娱、体育活动，做到有张有弛，劳逸结合金基利。
03转移目标法
焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异姜昕言老公常。此时，把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去。如把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等；或者有意识地看一些笑话、幽默故事等；或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。
04注意休息
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑齐中旸。所以，平时要注意保证充足的睡眠。
05适当地利用镇静药物
对于过度紧张，严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物安徽卫视独播剧文熔光场，可以帮助降低心理紧张，但一定要在医生的指导下选择药物。
06心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
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