如果你是健身房小白柯哲娴，刚到健身房会不会有以下这种感觉呢？
1.woc，这人的胸肌好大返利邦 啊刘焕香，这就是麒麟臂吗？咋练得啊.....为什么我练了这么久还是小竹竿
2.emmm，这个器械是干嘛的毛岸龙简介，怎么练，练哪的......
3.我刚练，力气鲍正芳小残虐你娱乐我，才练了两组就累的跟狗一样会不会被那个漂亮的小姐姐笑？他们撸铁撸的好熟练啊.....
看着旁边的小哥哥小姐姐们展示着自己的八块腹肌和马甲线
以及一旁的中年大叔撸着三个你都举不动的杠铃
种种心思浮上心头：我是谁，我在哪素女九法，我要去哪傅满洲之血，宇宙的边缘究竟有什么.....
为什么健身房小白们都会出现这三种问题呢阎达？安玛莉
first.练的时间短，而且没有专业的私教为自己的身体量身定做训练计划，自己盲目练，所以才没有“大肌霸”小僧空空。邱小冬
所以小白白们张楚格，可以针对自己的体型去网络上寻找方案，当然最好是可以请一个私教啦~
two.接触的器械少，平常自己练的时候只使用一些基础器械墨一只，而且缺少对别人使用器械时的观察，这就导致了对器械认知的不全面。
这就需要小伙伴们自己大胆的踏出第一步大舜号 。看不懂的时候可以直接上前询问无限神镇，健身房的小哥哥小姐姐们会很乐意教你的。
three.这个问题主要是出在刚刚接触健身房，缺少自信。
其实只要你想象一下他们一开始的时候和你一样瑟瑟发抖就平衡了咒怨新娘。至于健身达人这个需要时间彩蝶郡主，自己想知道什么这个网络上都能搜索到晁雪薇。
希望每个小伙伴最后都可以变成
健身房里的“大肌霸”
GT健身
蜕变之旅 从GT开始
http://gt-fitness.cn/
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