心理平衡是健康的基础。情绪不好、喜怒无常、紧张不安。忧郁沮丧等都会使人体的免疫功能低下，各类器官生病洪荒风行者，甚至生癌；而性格开朗、乐观豁达、充满自信、心态平和，则活得潇洒，健康长寿地铁面姐。每年的10月10日，是世界精神卫生日金彬雨。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康分舌手术。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要，人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流和珅墓智宏法师。“人生总会有烦恼，想开放下是个宝；谦让豁达心底宽，长生仙药不用找”。下面介绍一些有关心理平衡调节方面的小知识。
01
强化八种心理
对自己不苛求
每个人都有自己的抱负石蹦，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情自然就会舒畅。
不要处处与人争斗
有些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处。
对亲人期望不要过高
妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤潘长甬，这似乎是人之常情。然而，当对方不能满足自己的期望时，便大失所望刘成章简介。其实，每个人都有自己的生活道路，何必要求别人迎合自己。
适当让步
处理工作和生活中的一些问题，只要前提不受影响，在非原则问题方面无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
对人表示善意
生活中被人排斥常常是因为对别人有戒心。如果在适当的时候表示自己的善意，诚挚地谈谈友情金正敏，伸出友谊之手，自然就会朋友多安阳搬家公司，隔阂少，心境自然会变得平静。
以助人为快乐之本
帮助别人不仅可使自己忘却烦恼，而且可以表现自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊和快乐。
知足常乐
不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡是极大的快乐。
辩证思维
立足现在，不杞人忧天；立足调查分析，不先下结论；立足独立思考，不轻信名人广告；立足接受失败，不总想成功；立足直接感受，不事事推理判断。古人早有说法镜心之歌，“莫将身病为心病”、“肩上百斤不算重，心头四两重千斤”下嫁gl。黄仁俊
心理平衡“一、二、三、四、五”
02
真正重视“一个中心”
以健康为中心，健康是人生最重要的一大课题学习外号，关乎自己，关乎家人，更关乎社会，健康是生产力。正所谓“自己不受罪，家庭不受累，减少医药费，有利全社会”乐此不疲造句。
经常实践“两点”
糊涂一点、潇洒一点。
充分认识“三个忘记”
忘记过去、忘记年龄、忘记恩怨。康德说得好，“生气发怒是拿别人的错误惩罚自己”。
努力做到“四乐”
进取有乐、知足常乐、助人为乐、自得其乐。
处世求得“五然”
凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时惕然娱乐全才，失意之时坦然，艰辛曲折必然风雨官道。
你要是心里知足郑爱强，生活就会幸福；你要是淡泊名利，一切都会如意；你要是心境开朗，眼前一片明亮；你要是心情愉快，健康就会常在。