说起养老，都知道这样一组数字——9073，即90%的老年人由家庭自我照顾、7%享受社区居家养老服务、3%享受机构养老服务，可是遗憾的是，基本难逃只有“老”，没有“养”的尴尬局面。
先看看处于金字塔尖高端养老：高价也没阻止住“病”
老王今年65，国企退休管理人员，不差钱，但糖尿病10多年，眼睛和手脚都出现了并发症迪迦列传，孩子都忙，不想成为孩子累赘常荇，所以加入了某保险品牌的高端养老项目，入住了北京该高端养老社区民国无双，一年下来，说起感受，老王说:满意的地方确实很多，最满意的是社区餐饮，一是餐饮设施舒适，二是饭菜可口、种类多样，营养均衡；住的也很好，有直供的优化水，还根据老人特点调整了水的软硬度宽岛，房间还装上了新风系统。
“我入住几个月之后最大的变化就是睡眠质量提高了不少，长期失眠的问题有改善，这应该得益于房间设计，灯光的调节，包括社区大厅的室内装饰及钢琴背景乐等弗兰克陈，都利于人心静。
玩的也不错，社区有老人合唱团，书画展，还定期请来各类艺术家开办讲座，还有居民会在周末和家人到社区的茶吧举办家宴，其乐融融，热闹非凡。
但是，老王认为最大的不足是医疗方面，入住前承诺的配套医疗服务还没有跟上：“我还是要定期去医院开药、测血糖，而且就算医疗配套完善了，医疗服务的水平怎么样心理还真没底。而且这里的服务尽管是菜单式的，可以选择，但是却不是个性化的，很多时候我没有随心所欲的感觉，所以很难说我能不能在这里颐养天年，也不敢说我在这里可以活到到比较长寿的年纪。”
再来看看社区居家养老：有限服务改变不了“老”
艾大爷越来越感觉力不从心，心理想着趁着大好春光，下楼走走看看，没想到磨蹭着刚下楼梯两三步，就一阵头晕目眩，吓得老人赶紧回了家莫华炳。孔子有句话：“吾十有五而志于学，三十而立谭炳照，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩前夫很霸道。”艾大爷68岁，再过两年就七十岁了，没想到活在现代，却还不如古人，离“纵心所欲”差的可不是一点半点，不仅心态达不到，身体更达不到。
艾大爷早就没了老伴，自己住在6楼，老房子没有电梯，上下极不方便。每上下一次楼都要鼓起十足勇气，一步一步慢慢挪，要是想买点东西，更是犯了大愁，只能靠邻居帮衬。有邻居劝他搬到儿子家，但他知道这不现实，儿子虽说在北京买了房子居长龙，但房子不大，家里还有孩子丈母娘，自己怎么好意思再去添乱。可这么下去，哪天死在家里都没人知道，幸好儿子孝顺，儿子做主给他办了社区居家养老，在家安装了呼叫系统和其他“居家养老”设备。
然后社区来人给建立了个人信息档案，归入了社区服务系统，还别说，确实不错，有一天早晨起床刘大爷感觉胸闷气短，身子发虚，就按了一下呼叫系统按钮，不到半小时就有工作人员来敲门，又是量血压，又是给吃药，看情况稳定了才离开。鉴于艾大爷这种情况，服务中心还主动拓展了服务范围，可以送餐、可以理发、可以保洁甚至可以陪聊。
按理说这跟加入社区养老前已经天壤之别，但老人依然不是那么开心，问起原因：“我只知道血压不稳定，但到底严重不严重我不清楚，能不能好也不清楚。我想找个专家给瞧瞧，但工作人员说我的情况不符合上级医院转诊要求，所以不能见专家。当然工作人员很不错，生活上帮了我很多丁立国，但是总感觉聊天聊不到一起，送餐品种可选择余地不大，我依然没有娱乐，还是感觉孤独寂寞。要是自己身体能好起来，天天出去转转该多好。”
再来看看90%的家庭自我照顾：病越来越重，寿越来越短
张春，61岁，是一名高血压高血脂患者，已经有五年患病史，每天吃两颗复方利血平和三颗复方丹参片吕蒙正不受镜，高血压和高血脂都很平稳，所以接受单位返聘，担任会计职务，但2016年5月份，她突然感觉很不舒服哑妻若慈，去查了一下高血压都到200了，张女士一下子就懵了，她觉得一直高血压都控制得很好，为什么高血压会突然这么高，是不是高血压药需要定期换？而且像她这样有高血压和高血脂的人能够长寿吗？她还能继续工作吗？
一个普通的例子，却很有普遍性，吃药首先就是科学，不是自己想怎么吃就怎么吃，高血压的治疗原则上要求联合治疗，鞠倩伟如果一种药物长期应用效果不好何沛函，就要换药或应用两种以上的药物，老张长期单纯服药复方利血平，对心脑肾没有保护作用，丹参片没有减压作用，所以老张需要更换药物，只要血压控制的好重生之斩尾，是可以长寿的，高血压的病人只要将血压维持在正常范围，一般日常工作是不受影响的，但是不能做剧烈的运动，不能情绪波动太大左运学，要保持平和心态。但是问题又来了，换成什么药，能做不能做哪些运动，心态又如何保证平和，慢病的控制和康复是个系统工程，单纯吃药没准还会误大事，不信？接着看：
爱喝酒的李秋阳也是高血压患者，听人说吃阿司匹林可以稳定血压，他就开始服用。八年后突然半夜胃痛难忍，大汗淋漓，紧急送往医院，情况非常危急！到医院检查出胃穿孔！癌前病变唐好辰！他每天吃药喝酒，阿司匹林就着二锅头，胃长期遭受刺激之下已经被搞坏了！医生说：这样乱吃药等于是慢性自杀！看完检查报告，李秋阳都哭了：他亲手“迫害”自己长达8年！
这种伤害就在我们生活中，每一天都在发生。很有可能，2017年，中国将会出现一句新的流行语：今天张子山，我吃错药了吗马德龙病？
这只是家庭自我照顾的一小部分，还有养病不养心的、盲目相信保健品的、盲信百岁老人长寿经验的，不知道防摔、防癌、防猝死的，不管哪种开头，结局却大体相似：病越来越重、寿越来越短。
养老养老，关键在于“养”，“养”老就是“养”病，病好了，一切都好了
如前文多说魔导英雄传，不管哪种养老，前提都是把病养好，所以从这个角度说，养老就是养病，病养好了，一切都好了，如果病控制的好，身体自然能做主，想吃啥吃啥、想喝啥喝啥、想去哪去哪，所以，只要身体做主，根本不存在养老院或者社区养老的问题，杨振宁82岁娶28岁娇妻、90多还能拼事业；再看看我们身边的邮轮游、欧洲游、美国游，七八十岁的大有人在，甚至体力不输年轻人。为什么别人可以，我们大多数上了60岁的老年人却不可以，整天要发愁去不去养老院？
做好这个“养”的文章，说简单很简单，四个字：两养三防，养病、养心，防癌、防摔、防猝死。能做到这四个字独步仙尘，根本不用考虑什么养老院或者社区养老，但做起的确实没那么简单白云叶山，需要良好的医疗、指导、疏导等外部条件和自身的积极配合，好在现在已经有了可以提供这方面服务的机构，号称世界领先，足不出户，高干享受，貌似给处于尴尬境地的养老开辟出了一条新路。具体如何，值得我们继续关注。
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