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胃是我们人体储存食物消化食物的器官。不吃早饭、暴饮暴食、精神紧张等会引起各种胃病罗拉·迈特拉,
胃炎、胃溃疡直接影响到食物的分解，造成十二指肠对营养的吸收，从而造成各器官营养不足、失调，产生各种病变。
推荐大家几道养胃食疗法
八宝粥
八宝粥：新鲜的花生富含蛋白质、脂肪邪灵秘录，能有效地保护胃。夏季养生食谱大全
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量
做法：
1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。
2)花生仁也提前泡发。
3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎皮斯库里奇粒。
4)玉米洗削成玉米粒备用。
5)糯米洗净备用。
6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后k8432，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开
7)打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。
大蒜猪肚汤
大蒜猪肚汤：具有温胃散寒，营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。
食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量
做法：
1)熟猪肚切宽条
2)大蒜剥皮备用
3)砂锅加水刘从文 ，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟
4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可
苹果汤
苹果：健脾补气益胃，生津润燥打工行原唱。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
食材：苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量
做法：
1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。
2)备好苹果李幼斌前妻。
3)苹果去核赵涵竹，不要削皮，并切成大丁。
4)取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。
5)大火煮开，转小火25分钟庞组词。
6)最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。
木瓜汤
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，藏金生对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用
食材：木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量
做法：
1)准备好木瓜和玉米刘杰毅。
2)煮好排骨汤备用。
3)将木瓜刮皮、去囊科塔尔综合症，切成大块。
4)玉米剁成小结对你有一点动心。
5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。
6)然后加入排骨汤王一淼，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。
7)接下来将木瓜倒下去。
8)大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。
平时我们注意养好胃,就不容易得胃病啦!
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