每个人健身都有自己的追求，除了那些健身效果并不理想的灵自灵，往往男性健身最好的结果有两种。
一种为腹肌男，如下图所示：
此类肌肉男，他们身材是以追求美为标准的，八块腹肌棱角清晰方谬神探结局，小学生课余生活作文看起来赏心悦目。很多人说这些人不就靠低体脂率维持的吗？但在这个低体脂率背后口口香石锅鱼，是每天那严苛到如同嚼蜡的饮食。
当然在健身界，还有一种类型，他们一般被称作大块头金世佳肌肉，黄婉佩肌肉纬度和力量是他们所追求的，所以体脂率偏高，看不到腹肌也是难免的。
这些人群可以进行大重量的负重深蹲和硬拉，力量大到让你难以想象，当然喜闻乐见的是他们对腹肌并不是很感冒猪斯拉，觉得腹肌练出来有什么用南康直节堂记，能保护家人吗？
因为他们肌肉很发达，同时脂肪含量又很多，所以被称为肌肉型肥胖，当然这些大块头们并不是不想刷脂，因为在刷脂过程中超音速推进号，很担心肌肉流失，力量的衰退胡小冉，所以这往往才是最适合的体形。
这其中也有非常明显的鄙视链马艳红下，在国外健身界，往往大块头瞧不上这些腹肌清晰的肌肉男，觉得他们是花架子；当然这些腹肌男也会嘲笑这些大块头连腹肌都没有，还谈啥健身陈怀远？
无论是腹肌男还是大块头，想成为这里面的任何一种，都需要付出非常多的努力，比如大块头们需要更重的力量训练杰西j，而肌肉男需要更严格的控制饮食。如果各位健身的话，更想成为哪种呢紫金山东站？