菲尔·西斯自2017年7连冠后，再夺冠一次就能打平罗尼的记录，于是大家开始讨论，西斯和罗尼谁更强？
首届奥林匹亚先生健美大赛于1965年举行，获得奥林匹亚先生称号是世界健美运动的最高荣誉。
在52年奥赛史上，只有13个人曾获奥赛冠军。小虾皮李·哈尼和罗尼·库尔曼连续获得8次奥林匹亚健美先生早见纯。
李·哈尼1984~1991，连续8次获得奥林匹亚先生称号。
阿诺德·施瓦辛格1970~1975和1980年田中飞妈，7次获得奥林匹亚先生称号袖狗。
罗尼·库尔曼1998~2005，连续8次获得奥林匹亚先生称号。
菲尔·西斯2011~2017，连续7次夺冠王毓菲，获得奥林匹亚先生称号。
罗尼·库尔曼，1964年生，1.80m，8次奥林匹亚健美先生。
菲尔·西斯，兰雨霖1979年生，1.75m，7次奥林匹亚健美先生。
菲尔·西斯 VS 罗尼·库尔曼谁更强？
有网友说：“西斯如果是健美界基因最好的，那罗尼就是基因突变”。
我们来看看，7个健身健美比赛规定的展示动作，看他两不同部位的肌肉对比。
1、前展肱二头肌。
身高只相差5厘米，罗尼的体型明显比西斯大了。
2、前展背阔肌。
3、侧展胸部位面旅行指南。
4、后展肱二头肌。
西斯背部肌肉群细节好，但是围度骨架被罗尼完爆。
5、后展背阔肌。
罗尼的臀部肌肉，秒杀西斯。
6、侧展肱三头肌。
7、前展腹部和大腿。
看完7个展示动作，你觉得菲尔·西斯 VS 罗尼·库尔曼，谁更强李铁男？
下面这张，反正我个人觉得论表情，西斯胜。
看完之后你有什么想说的昭文君，欢迎在下方留言。
下面是6个锻炼的动作，供大家参考和练习，喜欢的请收好，希望对您有所帮助！
动作一：坐姿卷腹屈膝收腿
锻炼部位：腹直肌、髂腰肌等。
组次：8-15次为一组，3组
动作二：侧撑摆臀
锻炼部位：腹内斜肌、腹外斜肌、手臂肌肉等只有梦里来去。
组次：8-15次为一组，3组
动作三：仰卧卷腹交替摸踝
锻炼部位：腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌等。
组次：8-15次为一组诱奴娇，3组
编辑：@滔滔江水
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