过大年吃藕粉!藕粉这个神奇的食品呀,王芹秀港城人绝对不容错过!-枫蓝农业
冬天到了
冲一碗热热的藕粉
半透明的胶质
带着淡淡的藕香
再加上一勺蜂蜜或红糖,又甜又暖!
而且藕粉富含铁元素和维生素B,益血、健心脾
对女生尤其好。
藕粉的功效
藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。藕粉含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;藕粉富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
但是市面卖的藕粉一般都混有马铃薯粉、增稠剂、凝固剂等呆宝静,甚至还添加香精、色素提色提味,根本没法放心吃啊!