肌肉熊丨你还在睡懒觉么-肌肉熊
人们常说：健身运动，读书旅游，早睡早起，美丽典雅，自强独立 。但是还是有很多赖床爱好者不同意这种说法。
其实早起有很多你想不到的好处：
1、精力旺盛
早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛
2、学习能力加强
早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。王虫虫没家
3、对待事物更细心
早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。
4、提高效率
赖床的人还在床上，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务陆蓉之，可以开始提早制订计划并及时落实实施。
5、幸福感
任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。
6、拒绝抑郁
早起的人做事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开朗。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。
7、待人友善
早起者为人通常更友善，更少出现“黑暗性格”。