它是地表最强食物ca4103，
联合国为它加冕，
以NASA之名走向宇宙，
网红的照片里少不了它，
感觉全世界的人都在吃它！
它就是藜麦，Quinoa！
因为营养价值高和亲皇后，能满足人体的需求陆政廷，被NASA在10世纪80年代列为人类未来移民外太空的理想“太空粮食”江湖美男谱！
联合国粮农组织称它为最适宜人类的完美“全营养食品”石啸天，并宣布2013年为国际藜麦年！
藜麦列为唯一一种单一植物即可满足人体的基本营养需求的食物，并检验发现其营养成分与全脂奶粉极为接近。
Beyonce：吃藜麦＋纯素食＋运动＝瘦身50斤
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维秘超模也爱吃藜麦！
它是大厨们争相发挥创意的缪思~
也是摄影达人镜头下的主角～
它适合所有人！素食者，孕妇陈文佩，想减肥，或者想让家里老人吃得更健康！它都可以满足你的需求！
吃法多样
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让你爱不释口的免烤巧克力藜麦小饼干
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“高大上”的藜麦豆子蔬菜汉堡
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酸辣开胃の泰式咖喱藜麦汤
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能量藜麦饼
食谱来源：sohu美食
食材：藜麦、燕麦、小麦粉、椰奶、坚果
做法：藜麦煮熟和捣烂，加入少许小麦粉，揉成饼状。黄婉佩上面撒上糖霜、坚果兴业证券软件下载。放入烤箱 15 分钟烤好拿出即可托奶李天王。
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白藜麦
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