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呵护健康和美丽的源泉
——女性生殖系统
众所周知，人的生殖系统是发育最晚的一个系统，它的发育成熟象征着人的整体成熟。另一方面，女性生殖系统的衰老又是在人的一生中最先开始的，女性的生理功能在30岁左右达到高峰，而后逐渐下降雷晓伟，生殖系统衰老的症状也随之出现。
生殖系统直接关系着女性身体的雌激素水平，内分泌随生理周期准确地分泌雌激素、黄体素，吴一迪于是月经保持正常周期利普尼茨卡娅 ，不腰酸、不腹痛、心情轻松愉快。生殖系统健全，任督两脉脉气旺盛，冲脉、带脉正常，于是背挺腰细、胸部坚挺，臀部结实，大腿无赘肉，下腹不凸挺千钧一发造句 ，无眼袋，无痤疮胡书涵微博，远离色斑。因此，保养生殖系统的健康至关重要。
女性生殖系统很“脆弱”
女人一生是非常劳累的，尤其生殖系统更劳累，生理结构特别，非常脆弱，极难保养，受损伤后也最难恢复洪子晴 。
生殖内环境到底残留多少垃圾？
①生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露；②夫妻生活垃圾；③每个月经期内膜没脱落干净的垃圾；④内源新陈代谢的垃圾。
这些垃圾日积月累，越来越多，如不及时清除，久而久之它就产生了毒素，危害女性健康。
三个极易
极易伤害：
生殖系统容易受经、孕、育、流产、房事、避孕药等的考验，这些无一不损伤生殖系统，却很难彻底休息、治疗、恢复。
极易感染：
女性生殖系统是一个开放的器官，常年暴露于密闭不透气、细菌繁多的环境中，极易造成细菌、病毒的滋生及上行感染，引起面部斑、痘、疹、暗黄。
极易受寒：
女性生殖系统处于任脉之上，属阴中之阴，极易受到各种寒湿影响，形成寒凝血瘀（血色暗、有血块等）、宫寒不孕、经来腹痛、手脚冰凉等。
贴心守护女性的“秘密花园”
阴道菌群平衡的重要性
正常情况下，阴道内的菌群比较平衡，酸碱度比较均衡。这种适宜精子暂时存留、通过的环境，是非常重要的，一旦这种环境被破坏，就容易发生不孕或诱发其他疾病，例如细菌性阴道炎可诱发生殖器感染，盆腔炎、肾周炎、性交痛等疾病，影响生活质量。得了细菌性阴道炎李梅火攻，会伴有外阴瘙痒等症状，对女性的生活和工作会造成诸多的不便和影响，也会影响到夫妻生活。
卵巢保养
现代工作生活压力大等因素会导致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一个明显标志是雌激素的减少多喜米 ，继而带来的身体迅速发胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿变粗等等。通过卵巢保养激发自身雌激素分泌，稳定情绪减少压力，保持良好的心态，会让女性保持体态的优美轮廓。
产后阴道的修复
无论是顺产还是剖腹产，在产后都要适时修复阴道的横纹肌，预防阴道松弛。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后可以通过一些锻炼来帮助弹性的恢复，促进阴道紧实。
重回“紧”实小锻炼
1、屏住小便：在小便的过程中印钞厂招聘，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复魔刀丽影小说，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复青蛙吐珠，可以很好地锻练盆腔肌肉曾金莲 。3、收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，夹紧阴道杨心龙，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，提升性生活质量。
女性生殖系统保养的好处
1、对生殖系统进行全方位清洁、排毒、净化私密系统，做“干净、清爽”的女人包胡尔查。2、减少生殖系统内毒素和垃圾的堆积，降低囊肿、肌瘤等妇科炎症的发生率。
3、暖子宫盆腔韩娱军公子 ，促进细胞的新陈代谢，修复机体的坏死组织，激活免疫力和自我修复能力。
4、使女人面色红润才女雅芬，皮肤细腻有光泽，延缓衰老，推迟更年期最潮乞丐 。
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