世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区龙魂武士，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”——广西巴马
古代“海上丝绸之路”的重要始发港，国家历史文化名城，全国14个沿海开放城市之一，亦是中国最美的海滨城市之一——北海银滩
亚洲第一、世界第四大跨国瀑布——德天跨国大瀑布 中国(广西)
D1-D2上海南站-南宁（车程约24小时空调列车）
D3.景点一、魅力巴马——百鸟岩
酒店早餐后往巴马（280公里，车程4小时），
驱车前往巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的【百鸟岩】（距离县城20公里，车程约30分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心杨众国。
D3、景点二、魅力巴马——长寿村
【长寿村】
-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀（距离百魔洞7公里环姐张萌，车程约10分钟商友世界，游览40分钟）剑傲苍穹。傍晚返回巴马县城（25公里，40分钟）比佛利拜金狗，晚餐后入住酒店，晚上可自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。
D4景点四、魅力巴马——百魔洞
早餐耵聍水，后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（距离百鸟岩14公里，车程约25分钟，游览1.5小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。
D5景点五、魅力巴马——德天大瀑布
途径绿岛行云，黑水河，沿途欣赏三叠岭瀑布后抵硕龙，何广位赴中越两国界河归春河，领略具有异国情调神秘奇特的边关民族风情，到达宽200多米，落差70多米，三级跌落的中国最美的瀑布--德天跨国大瀑布，北京新怡家园感受亚洲第一大跨国瀑布的雄伟和神奇，远眺和德天瀑布相连的越南板约瀑布，体会同一时间身处两个国家的奇妙感觉，入住酒店。
D6景点六、魅力巴马——北海银滩
早餐后前往北海最大的居民休闲广场北部湾广场、 观象征北海精神的“南珠魂”雕塑：她的底座是一座直径为30米的喷水池，当中竖立着三面一体的“珍珠贝”及“大珍珠”（直径为1.4米）。珍珠贝高15米，贝壳向三面张开；水池里有三尊高3.5米的青铜雕像小轩卡盟，作者以水池（代表大海）、珠贝（代表珠城）、人（劳动者）作素材来表现沿海渔村的不凡魅力。游览素有“东方夏威夷”美誉之称的（AAAA级）北海银滩（银滩沙细，浪平滩浅滩平，无鲨鱼）浅海游泳，沙滩漫步，海滩拾贝，享受阳光，海水和沙滩……后游览百年老街：历经风霜的老街始建于1883年，长1.44公里，宽9米，沿街全是中西合璧骑楼式建筑艾雨乔。这些建筑大多为二至三层，主要受19世纪末叶英、法、德等国的领事馆等西方卷柱式建筑的影响，临街两边墙面的窗顶多为卷拱结构，卷拱外沿及窗柱顶端都有雕饰线，线条流畅。
D7返程
D8到温馨的家